​Илья Козлов ТЕЛОТВОЕЙМЕЧТЫ

​Илья Козлов  ТЕЛОТВОЕЙМЕЧТЫ

Когда ты начал заниматься спортом?

Я начал заниматься футболом еще в школе, а потом перешел в фитнес.

Когда пришла идея создать свой проект «#ТЕЛОТВОЕЙМЕЧТЫ»?

Начал этот проект два года назад.

Были ли трудности при создании?
Да, самое сложное было создать сеть, даже сейчас еще происходит ее доработка. Потому что если девушкам подробно не объяснить, какую кнопочку нажимать, то они будут писать тебе во всех мессенджерах, чтобы узнать это. Кроме того, необходимо учитывать специфику женской аудитории, физиологические и гормональные особенности женского организма.

Планируешь ли ты выходить с этим проектом на федеральный уровень?
Нашей сетью пользуются в Петербурге, Барнауле и вообще по всей стране. Чтобы максимально охватить и доступно информировать потенциальных клиентов, мы создали паблик в социальной сети и собственный сайт.

Как ты живешь в таком плотном графике? У меня строгий тайм менеджмент! Я всегда планирую свой день на месяц вперёд и чётко иду по плану )

Есть ли у тебя команда?
Да, сейчас моя команда состоит из 15 человек, примерно 5 постоянных и некоторые меняются. Очень трудно в данном бизнесе подобрать постоянный коллектив. Сложная история с программистами, только на развитие социальной сети мы потратили более 3,5 миллионов рублей.


С чего начинаются твои тренировки с клиентами?

Со своими клиентами я начинаю заниматься с того, что они проходят все анализы: на гармоны, на кровь и тд. Учитываем менструальный цикл каждой девушки. Я штрафую своих клиентов, это их дисциплинирует, заставляет не пропускать тренировки и ответственно относиться к занятиям. Минус 500 р и все посещают вовремя, стараются не пропускать. Кроме того, я дарю клиентам подарки - часы Apple Watch, для того, чтобы контролировать пульс, сон и многие другие факторы
Как ты относишься к тому, что в своих постах, в достаточно грубой форме обличаешь «жирных» девушек? Это провокация?
Таким образом, я ограничиваю аудиторию и произвожу отбор. Это провоцирует по-настоящему заинтересованных клиентов на занятия фитнесом.


Как ты находишь вдохновение и где берешь силы?

В работе, с утра планируя день для клиентов, думая, во время тренировок, что можно еще сделать интересного и нового, какие новые фишки можно внести в проект.


Есть ли во время ваших тренировок музыкальное сопровождение?
Я всегда стараюсь не включать музыку громко, спрашиваю и корректирую громкость работы колонок. Некоторые мои клиентки во время тренировок слушают аудио книги и музыку в наушниках, но я против этого.

Существует ли универсальный рецепт похудения?
Универсального рецепта нет, но свои тренировки для клиентов я расписываю с учетом их анализов, персонального цикла ПМС, потому что нельзя заставлять девушку делать упражнения на грудь в первый день ПМС. Нужно учитывать перепады настроения, теплообмен, нагрузки. Правильность питания, как я всегда говорю клиентам белки это таджики, жиры это кирпичики/

Был ли в твоей жизни инсайт? Открытие, после которого, ты по-новому посмотрел на мир, или открыл для себя новое?
Во время тренировок постоянно приходят мысли об обновлении или внедрении нового, стараюсь не забыть об этом, воплощать новые идеи.

Планируешь ли ты выпустить книгу о питании и правильных занятиях фитнесом?
На самом деле, многие мне об этом говорят, но я не хочу продавать или делать ее коммерческой. Такая книга должна стоить 100 р и быть полезной. Да, я думаю о выпуске такой книги, но скорее всего в 2018 году.

Важно ли питание при занятиях спортом? Согласен ли ты с теорией о том, что похудеть можно только перестав «жрать»?
Важно гармоничное сбалансированное питание белков жиров и углеводов.

В какой день жизни ты был особенно счастлив?
Если рассматривать в материальном плане, то я мечтал о Porshe Cayenne. Потом так получилось, что у меня на руках была крупная сумма денег, именно наличными, а не на счету в банке, непередаваемое чувство… Я улетел в Москву, купил машину и ехал обратно счастливый и довольный.

Что такое для тебя ДЕРЗКИЙ? В твоем понимании этого слова?
Смелый, наглый, в хорошем смысле слова, уверенный.

Самый дерзкий поступок, который ты совершал в жизни?
Я учился очень хорошо и щепетильно относился к своим отметкам в школе, однажды мне поставили 3 –ку и я решил выкрасть журнал и стереть эту отметку. Трудность заключалась в том, чтобы подкараулить, когда учителя не будет. Смешно то, что стер я до дыры и все отметки на этой клеточке по другим предметам. Но вот этот самый дерзкий поступок в моей жизни.


Автор проекта: Виктория Безверхая https://vk.com/vikyliana

Фотосет: Екатерина Мошкова https://vk.com/kudravaja_ja

Редактура: Татьяна Меркер

Place: Мы беседовали в уютном и приятном "Зингеръ", кафе, Дом Книги, ул. Невский проспект, 28, +7 (812) 571‒82‒23

www.singercafe.ru, https://vk.com/club8772875

14:32